進攻效率值、防守效率值是什麼？用雷霆 107.7 防守效率看團隊指標怎麼算
- 進攻效率值（Offensive Rating，簡稱 ORTG）與防守效率值（Defensive Rating，DRTG）算的是每 100 個回合的得分與失分，不是每場比賽的得分與失分。分母從「場」換成「回合」，是這兩個指標存在的全部理由。
- 公式很短：ORTG ＝ 得分 ÷ 回合數 × 100、DRTG ＝ 失分 ÷ 回合數 × 100、淨效率值（Net Rating）＝ ORTG － DRTG。
- 2025-26 賽季的雷霆（Thunder）是標準示範：DRTG 107.7（聯盟第一）、ORTG 118.9（聯盟第七）、淨效率值 +11.1（聯盟第一），戰績 64 勝 18 敗。他們的進攻只排第七，靠防守把淨值拉到全聯盟唯一的兩位數。
- 同一個賽季，塞爾提克（Celtics）場均只讓對手拿 107.16 分、是全聯盟最少，但防守效率值 112.7 只排第四。原因是他們的節奏（Pace）94.84，一場比別人少跑好幾個回合，失分自然低。
- 淨效率值跟戰績的貼合度很高，但它不是勝場的替代品。金塊（Nuggets）2025-26 賽季有聯盟最強的進攻效率值 122.6，淨效率值卻只有 +5.2，因為防守端把進攻賺到的分數又還了回去。
- 限制也要講清楚：這是全隊加總的指標，不能拿來論斷某位球星的個人防守好壞，樣本數太小（例如單一系列賽）時波動也大。
從個人數據跨到團隊數據，分母換了一個東西
這個系列前面幾篇處理的都是個人指標：命中率、真實命中率、使用率、進階正負值，衡量的對象都是一名球員。從這篇開始換到團隊層級，要回答的問題也跟著換成「這支球隊到底有多強」。
最直覺的答案是看場均得分與場均失分。這個做法有一個很難繞過的缺陷：兩支球隊的比賽根本不是同一種比賽。有的球隊搶快、一場塞進一百多次攻守轉換；有的球隊每次進攻磨到剩幾秒才出手，一場的攻守次數少了將近十次。用同一把尺量兩種節奏完全不同的球隊，量出來的數字沒有可比性。
2025-26 賽季就有現成的極端值。熱火（Heat）的節奏是 103.42，塞爾提克是 94.84，兩隊每 48 分鐘的回合數差了 8.58 個。一個回合平均能產出一分出頭，光是節奏差距就足以在場均失分上製造十分左右的落差，而這十分跟防守好壞沒有關係。
回合與節奏：先定義分母，效率值才有意義
回合（possession）指的是一次完整的球權，從拿到球開始，到投籃出手後失去球權、失誤、或是被犯規罰完球為止。進攻籃板不算新的一個回合，因為球權沒有轉手，同一次球權只是被延長了。
比賽紀錄裡沒有「回合數」這個欄位，所以它是估算出來的。NBAstuffer 給的基本估算式是：
幾個係數值得解釋。0.44 是罰球的換算權重，因為罰球不一定代表一個結束的回合（加罰、technical、and-one 的情境不同），統計學上估出來大約是 0.44 次罰球對應一個回合。減掉進攻籃板，是因為搶到進攻籃板等於同一個回合繼續，不能重複計算。前面的 0.96 則是整體校正項。
節奏（Pace）就是把回合數換算成「每 48 分鐘跑幾個回合」，用來描述球隊打得多快。它本身不評價好壞，只是描述風格，但它是效率值的分母，所以會決定所有場均數字看起來的樣子。
三個公式：ORTG、DRTG 與淨效率值怎麼算
定義好回合之後，剩下的計算幾乎是國小數學。
DRTG（防守效率值）＝ 失分 ÷ 回合數 × 100
Net Rating（淨效率值）＝ ORTG － DRTG
讀法要記住兩件事。第一，ORTG 越高越好、DRTG 越低越好，兩者的方向相反。第二，單位是「分／100 回合」，所以看到 107.7 這個數字，意思是這支球隊每讓對手打 100 個回合，平均丟掉 107.7 分。
把 2025-26 賽季的雷霆代進去。他們的 DRTG 是 107.7，全聯盟第一；ORTG 118.9，全聯盟第七；兩者相減得到淨效率值 +11.1，同樣是全聯盟第一，而且是那個賽季唯一突破兩位數的球隊。
細心的讀者會發現 118.9 減 107.7 應該是 11.2，公布的淨效率值卻是 11.1。這個 0.1 的差距來自四捨五入：官方是先用未取整的原始值相減，再把結果進位，不是拿兩個已經進位過的數字相減。碰到這種零點幾的落差不必懷疑數據有誤。
場均失分會騙人：三支球隊的防守排名為什麼會顛倒
效率值真正的價值，在它跟場均數字給出不同答案的時候。2025-26 賽季有一組很乾淨的對照。
塞爾提克場均失分 107.16 分，是 2025-26 賽季全聯盟讓分最少的球隊。這個數字很容易讓人直接推論他們是聯盟最好的防守。但他們的節奏只有 94.84，屬於全聯盟最慢的一檔，對手每場能發動的攻擊次數本來就比別人少。把失分攤回每 100 個回合，防守效率值 112.7，排名第四。
雷霆的場均失分是 107.88 分，比塞爾提克還多零點七分，節奏卻是 99.26，每場比塞爾提克多讓對手打 4.4 個回合。換算成每 100 回合之後，107.7 的防守效率值直接跳到全聯盟第一。
熱火是反方向的例子。他們場均讓對手拿 118.54 分，單看這個數字像是漏勺，但 103.42 的節奏是全聯盟最快的一檔，攻守轉換次數多，失分自然被墊高。換算後防守效率值 114.5，排在聯盟第十三，是不上不下的中段班。差距沒有場均失分看起來的那麼誇張。
| 球隊 | 節奏 | 場均失分 | 防守效率值（排名） | 自行換算值 |
|---|---|---|---|---|
| 塞爾提克 | 94.84 | 107.16 | 112.7（第 4） | 113.0 |
| 雷霆 | 99.26 | 107.88 | 107.7（第 1） | 108.7 |
| 熱火 | 103.42 | 118.54 | 114.5（第 13） | 114.6 |
最後一欄是拿場均失分除以節奏再乘 100 的自行換算結果，放進來是為了讓算法可以被檢查。塞爾提克與熱火的換算值跟公布值只差 0.1 到 0.3，雷霆這一格差了 1.0。落差的來源是節奏本身也是估算值、以每 48 分鐘為基準，遇到延長賽的場次會產生誤差，官方效率值用的則是逐場累計的回合估算。這種零點幾到一分的差距屬於正常範圍，用來理解算法沒有問題，要引用數字時還是以公布值為準。
淨效率值跟戰績的關係：貼得很近，但不是同一件事
把 ORTG 減掉 DRTG 得到的淨效率值，是這三個指標裡最常被拿來排球隊強弱的一個。它衡量的是一支球隊每 100 個回合平均贏對手幾分，正值代表整體佔優。
| 球隊 | 淨效率值 | 例行賽戰績 |
|---|---|---|
| 雷霆 | +11.1 | 64 – 18 |
| 馬刺 | +8.3 | 62 – 20 |
| 活塞 | +8.2 | 60 – 22 |
| 塞爾提克 | +8.1 | 56 – 26 |
| 尼克 | +6.5 | 53 – 29 |
| 火箭 | +5.4 | 52 – 30 |
| 金塊 | +5.2 | 54 – 28 |
排序大致跟著戰績走，但沒有完全對齊。金塊的淨效率值比火箭低 0.2，勝場卻多兩場；塞爾提克的淨效率值只比活塞低 0.1，勝場少了四場。這種落差通常來自關鍵時刻的勝負分布：一支在垃圾時間狂勝二十分的球隊，淨效率值會被墊得很高，勝場數卻只多算一場。
反過來看，這正是淨效率值被重視的理由。它把每一分都算進來，不會因為球隊特別會贏或特別會輸關鍵球而失真，因此在賽季前段樣本還不夠時，淨效率值通常比勝率更早顯示出一支球隊的真實水準。
雷霆 2025-26 賽季的組成方式也值得單獨看。ORTG 118.9 只排第七，代表他們的進攻在聯盟裡屬於好但不特別突出的一檔；淨效率值卻是唯一的兩位數，落差全部來自那個 107.7 的防守效率值。一支球隊要把淨值堆到 +11 以上，靠單邊做到極致就夠了，不需要兩邊都排前三。至於這種以防守為軸心的建隊方式能撐多久、薪資結構容不容許，站內另有一篇處理過（見雷霆的奪冠窗口與薪資結構分析）。
對照組可以看火箭。他們 2025-26 賽季的進攻效率值 118.6、排名第八，跟雷霆的 118.9 幾乎是同一個水準，淨效率值卻只有 +5.4，代表防守端每 100 回合大約要丟掉 113 分上下。同樣一套公式套在不同球隊身上，能立刻看出兩支戰績接近的球隊（64 勝與 52 勝）差距是從哪一端跑出來的（火箭的薪資與陣容脈絡見火箭、Durant 與第二土豪線那篇）。
金塊則示範了另一種組合。他們的進攻效率值 122.6 是 2025-26 賽季全聯盟最高，比第二名的塞爾提克 120.8 還多出 1.8，淨效率值卻只有 +5.2，排在火箭後面。全聯盟最強的進攻，換算下來的整體優勢還不到雷霆的一半。
看到「聯盟第一進攻」這種標籤時，先問它的另一半在哪裡。淨效率值不會因為某一端漂亮就放過另一端。
這套指標看不到什麼：三個使用上的限制
效率值好用，但它有明確的邊界，用錯地方會得到很有信心的錯誤結論。
第一，它是全隊加總，不能拆給個人。雷霆 107.7 的防守效率值是全隊在場時間的加總結果，不代表隊上任何一位球員的個人防守值是 107.7。要評價個別球員的防守，該用的是球員層級的指標（例如 DBPM 或防守對位數據），而不是把球隊數字掛到某個人頭上。在防守強隊裡，所有輪換球員看起來都會很好看，這是判讀時最常見的陷阱。
第二，對手強度沒有被校正。ORTG 與 DRTG 的原始版本不會考慮對手是誰。一支賽程碰到大量重建球隊的隊伍，效率值會被墊高；分區裡強隊密集的球隊則相反。有些網站會提供對手校正後的版本（常見的是 Adjusted Net Rating 這類調整值），要跨隊比較時值得優先看校正過的數字。
第三，樣本數太小的時候波動很大。一輪季後賽只有四到七場，回合數大約在四百到七百之間，任何一場失常都會讓效率值劇烈跳動。例行賽 82 場累積出來的效率值有一定的穩定度，單一系列賽的效率值比較接近描述那幾場發生了什麼，不適合當成球隊真實水準的證據。
看到一支球隊的數字，該按什麼順序讀
把上面的東西收成可以直接套用的讀法。
先看淨效率值定位整體水準。正值代表整體佔優，+5 以上屬於季後賽等級，兩位數是那個賽季的頂尖。這一步能快速排除「戰績好但內容不佳」或「戰績普通但實力被低估」的球隊。
再拆成 ORTG 與 DRTG 看優勢從哪來。單邊極端（像雷霆的防守）跟兩邊平均的球隊，季後賽的抗壓方式不一樣，遇到剋制型對手的風險也不同。
最後對照節奏理解風格。節奏本身不決定強弱，但它解釋了為什麼這支球隊的場均數字長這樣，也能預判他們碰上不同節奏的對手時，比賽會被拉往哪個方向。
接下來可以觀察什麼：這三個團隊指標最值得追蹤的用法，是看它們在賽季中段跟勝率出現落差的球隊。淨效率值明顯優於戰績的球隊，通常是關鍵時刻執行力有問題、但基本盤扎實，後半季有機會往上修正；反過來戰績優於淨效率值的球隊，往往靠著一批贏球贏得很掙扎的比賽撐著，樣本拉長後容易回落。另外值得留意單邊極端型球隊在季後賽的表現，當對手有時間針對性佈署時，只靠一端建立的優勢會不會被壓縮，是這類指標本身測不出來、需要實際比賽驗證的部分。
常見問題
進攻效率值（ORTG）怎麼算？
公式是得分除以回合數再乘以 100，衡量一支球隊每 100 個回合平均得幾分，單位是分／100 回合。數值越高越好。防守效率值（DRTG）則是失分除以回合數乘以 100，數值越低越好。
為什麼要用「每 100 回合」而不是場均得分？
因為各隊的比賽節奏差很多。2025-26 賽季熱火每 48 分鐘跑 103.42 個回合，塞爾提克只有 94.84 個，兩隊的攻守機會數本來就不同。用場均比較會把節奏差異誤讀成攻防能力差異，換算成每 100 回合才是公平的比較基準。
回合數（possession）怎麼估算？
比賽紀錄沒有這個欄位，要用公式估算。NBAstuffer 提供的基本估算式是 0.96 ×（出手數 ＋ 失誤數 ＋ 0.44 × 罰球出手數 － 進攻籃板）。減掉進攻籃板是因為搶到進攻籃板代表同一個回合延續，不是新的球權。
淨效率值（Net Rating）是什麼？多少算好？
淨效率值等於進攻效率值減去防守效率值，代表每 100 個回合平均贏對手幾分。以 2025-26 賽季為例，+5 以上大致對應到季後賽等級，雷霆的 +11.1 是那個賽季唯一的兩位數，對應 64 勝 18 敗的聯盟最佳戰績。
場均失分最少的球隊，防守就是聯盟最好嗎？
不一定。2025-26 賽季塞爾提克場均只失 107.16 分、全聯盟最少，但因為節奏只有 94.84，換算成防守效率值是 112.7、排第四。同一個賽季雷霆場均失分 107.88 比他們多，防守效率值 107.7 卻是全聯盟第一。
可以用球隊的防守效率值評價某位球員的防守嗎？
不行。這是全隊在場時間的加總結果，在防守強隊裡所有輪換球員都會被連帶美化。要評價個人防守，該用球員層級的指標例如 DBPM、防守對位失分，或是球員追蹤數據。
你平常看球隊強弱，是看戰績、場均分差，還是直接看淨效率值？有沒有哪支球隊你覺得被這個數字高估或低估了？
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